La pirámide alimenticia y el plato nutricional
La pirámide alimenticia y el plato nutricional para una alimentación saludable y equilibrada.
La pirámide nutricional es un gráfico muy intuitivo de lo que debería ser una alimentación saludable y equilibrada con la cantidad de nutrientes esenciales como fibras, vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas que deberíamos tomar. Para ello nos hemos basado en la pirámide nutricional de la USDA (Departamento Nutricional de Estados Unidos), la de Harvard, la de la dieta mediterránea y en las últimas investigaciones científicas de los alimentos con su relación entre enfermedades y la epidemia de la obesidad.
La pirámide nutricional es un gráfico muy intuitivo de lo que debería ser una alimentación saludable y equilibrada con la cantidad de nutrientes esenciales como fibras, vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas que deberíamos tomar. Para ello nos hemos basado en la pirámide nutricional de la USDA (Departamento Nutricional de Estados Unidos), la de Harvard, la de la dieta mediterránea y en las últimas investigaciones científicas de los alimentos con su relación entre enfermedades y la epidemia de la obesidad.
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