marzo 2016 - Adelgazar sin hacer dietas | Recetas de cocina fáciles y sanas, rutinas de ejercicios, salud y tips

Pollo relleno al horno

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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Receta saludable de POLLO RELLENO AL HORNO DESHUESADO bajo en calorías, apto para diabéticos y bajo en colesterol (bajo en grasas malas). COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye vídeo.</b></span></div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/3noENw71KBc?rel=0&autoplay=1" width="800"></iframe>

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<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si no puedes ver el video <a href="https://youtu.be/3noENw71KBc" target="_blank"><span style="color: blue;">pincha aquí</span></a>, también puedes ver más vídeos en nuestro <a href="https://www.youtube.com/user/adelgazarsinhacerdie" target="_blank"><span style="color: blue;">CANAL DE YOUTUBE</span></a>.</span></b></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoy hacemos una receta reservada para los días más especiales del año, algo laboriosa eso si pero tendremos el triunfo asegurado de los comensales<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">S</span>e quedarán sorprendidos de que el pollo no tenga huesos, cortarás unas fant<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">á</span>sticas rodajas como si nada y lo puedes acompañar de su propia salsa gravy y de una buen<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">í</span>sima ensalada para desengrasar<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">U</span>na cosa te aseguramos, al cortar el pollo no pasarán ni 10 segundos hasta que escuches de alguno de los tuyos que con la boca abierta te pregunten<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>¿</span>¿C<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ó</span>mo lo has hechoooo<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">??</span> </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ingredientes (4 personas):</b></span></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b> </b><br>- 1 pollo de corral<br>- 1/2 kilo (1 libra) de carne de ternera picada<br>- 100 gramos (3.5 onzas) de jamón serrano<br>- 6 orejones de melocotón<br>- 10 ciruelas pasas<br>- 1/2 taza de uvas pasas<br>- 25 gramos (1 onza) de piñones<br>- 1/2 copa de vino dulce o coñac<br>- Sal marina<br>- Pimienta<br>- 1 cucharada de hierbas provenzales<br>- 1 cucharada de estragón<br>- 4 huevos duros<br>- Aceite de oliva virgen extra<br>- 1 vaso de caldo de pollo</span></span></div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-f1IeVEMB-CI/VuppQ86f2FI/AAAAAAAADIM/j0BSIQdhtvstkaGqBq8Om9f9gHLth2y-g/s1600/pollo-relleno-al-horno-800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pollo relleno al horno" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-f1IeVEMB-CI/VuppQ86f2FI/AAAAAAAADIM/j0BSIQdhtvstkaGqBq8Om9f9gHLth2y-g/s1600/pollo-relleno-al-horno-800.jpg" title="Pollo relleno al horno"></a></div>
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Pollo relleno al horno

Receta saludable de POLLO RELLENO AL HORNO DESHUESADO bajo en calorías, apto para diabéticos y bajo en colesterol (bajo en grasas malas). C...

15:10

Cómo deshuesar un pollo para rellenar

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<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cómo deshuesar un pollo para rellenar sin quitarle la piel. COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye vídeo.</span></b><br>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/tUWwE6_VuyU?rel=0&autoplay=1" width="800"></iframe>

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<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si no puedes ver el video <a href="https://youtu.be/tUWwE6_VuyU" target="_blank"><span style="color: blue;">pincha aquí</span></a>, también puedes ver más vídeos en nuestro <a href="https://www.youtube.com/user/adelgazarsinhacerdie" target="_blank"><span style="color: blue;">CANAL DE YOUTUBE</span></a>.</span></b></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Deshuesar un pollo sin romperlo por fuera es una actividad que requiere algo de paciencia y un método correcto para realizarlo simplificándonos en la medida de lo posible la tarea.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Al final con un poco de maña no se tarda tanto en deshuesar y el resultado merece muchísimo la pena ya que podremos lucirnos con una receta de pollo relleno ideal para ocasiones especiales. La sorpresa de los comensales y el triunfo en la mesa estarán absolutamente garantizados.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ingredientes:</b> </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Un pollo entero</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Una puntilla para cortar </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Paciencia para hacer todos los pasos sin prisas.</span></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-i1lcVGTmFX4/Vt6ftEjjGsI/AAAAAAAAA0A/ZK1dQN2-5Y8/s1600/DESHUESAR-UN-POLLO-800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo deshuesar un pollo para rellenar" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-i1lcVGTmFX4/Vt6ftEjjGsI/AAAAAAAAA0A/ZK1dQN2-5Y8/s1600/DESHUESAR-UN-POLLO-800.jpg" title="Cómo deshuesar un pollo para rellenar"></a></div>
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Cómo deshuesar un pollo para rellenar

Cómo deshuesar un pollo para rellenar sin quitarle la piel. COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye vídeo. Si no puedes ver el video pincha aq...

20:02

Ensalada verde de pasas y piñones

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<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Receta saludable de ENSALADA VERDE CON PASAS Y PIÑONES bajo en calorías y colesterol, apto para diabéticos. COCINA FÁCIL Y SANA. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Incluye vídeo.</span></span></b><br>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/nlL2Me83DgU?rel=0&autoplay=1" width="800"></iframe>

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<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si no puedes ver el video <a href="https://youtu.be/nlL2Me83DgU" target="_blank"><span style="color: blue;">pincha aquí</span></a>, también puedes ver más vídeos en nuestro <a href="https://www.youtube.com/user/adelgazarsinhacerdie" target="_blank"><span style="color: blue;">CANAL DE YOUTUBE</span></a>.</span></b><br>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Esta es una ensalada muy sencilla de preparar y a la vez muy completa y nutritiva, con un gran aporte de hierro tan necesario sobre todo para las mujeres que deben tomar más cantidad que los hombres. </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es una ensalada ideal para acompañar nuestros mejores platos de carnes o pescados aunque también se puede tomar sola, no dejes de hacerla y te darás cuenta de que con esta ensalada en la mesa el triunfo está asegurado.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ingredientes ( 4 personas):</span></b></span><br>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 4 hojas de lechuga<br>- 50 gramos (2 onzas) de espinacas<br>- 25 gramos (1 onza) de canónigos<br>-<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>25 gramos (1 onza) de rúcula<br>- 12 orejones<br>- 12 ciruelas pasas<br>- 25 gramos (1 onza) de uvas pasas<br>- Un puñadito de piñones<br>- Sal marina<br>- Aderezo: vinagreta</span></span><br>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xzH9tUv9k4g/Vs8zur8gtzI/AAAAAAAADHI/fVzR7a-Zv_k/s1600/ensalada-verde-800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ensalada verde de pasas y piñones" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-xzH9tUv9k4g/Vs8zur8gtzI/AAAAAAAADHI/fVzR7a-Zv_k/s1600/ensalada-verde-800.jpg" title="Ensalada verde de pasas y piñones"></a></div>
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Ensalada verde de pasas y piñones

Receta saludable de ENSALADA VERDE CON PASAS Y PIÑONES bajo en calorías y colesterol, apto para diabéticos. COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye ví...

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Pollo relleno al horno

Cómo deshuesar un pollo para rellenar

Ensalada verde de pasas y piñones

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