tag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post765350812719754057..comments2024-02-19T06:21:59.805+01:00Comments on Adelgazar sin hacer dietas | Recetas de cocina fáciles y sanas, rutinas de ejercicios, salud y tips: ¿Cuántas calorías debemos consumir por día?adelgazarsinhacerdietas.comhttp://www.blogger.com/profile/14855720524916513332noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-70492831546714328992023-04-30T13:24:04.068+02:002023-04-30T13:24:04.068+02:00sadfssadfsOlsenhttps://www.blogger.com/profile/05514851727977800109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-21337245079647439612023-04-29T02:48:55.674+02:002023-04-29T02:48:55.674+02:00Todos tenemos días que los queremos comer el mundo...Todos tenemos días que los queremos comer el mundo mi recomendación es que comas fruta como banana o manzana son frutas que te van a mantener satisfecha y si tienes ganas de comer dulce sin duda banana.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-17863191634915784962023-02-19T00:17:23.782+01:002023-02-19T00:17:23.782+01:00Hola tengo 37 años mido 1.50 pesaba 107 hace 4 me...Hola tengo 37 años mido 1.50 pesaba 107 hace 4 meses y ahora mi peso actual 81.5 kg hago ejercio 6 dias solo cardio x semana una hora y media 1:30 pero ya empezare con pesas empeze con 1300 y estoy en un rango 1100 pero deje la azucar, pero siento pero no me siento satisfecha con mis alimentos simpre ando con ambre ultimante tengo un dia de trampa pero quiero seguir adelante en mi proseso no voy a ningun nutriologo pero me podrian ayudar para saber las calorias correctas que debo consumir xfavor gracias..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-18467684632443089972022-04-27T16:31:07.619+02:002022-04-27T16:31:07.619+02:00Hola! Mido 152 y pesaba 58 luego cambie mi forma d...Hola! Mido 152 y pesaba 58 luego cambie mi forma de comer no hago dieta solo disminuyó la comida que ingiero. Y tambien me ayudo mucho hacer Yoga y Cardio. 5 veces a la semana en un mes baje 5 kg. Ahora hago la dieta Intermitente 16/8 ayuda mucho. Pero por el momento lo deje ahora peso 50 kg pero uno debe ser conscistente.Sirlene Benitezhttps://www.blogger.com/profile/05655018059056652518noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-44256554269871295732021-11-08T09:43:22.257+01:002021-11-08T09:43:22.257+01:00hola no me queda muy claro. Peso 45,5 y miedo 1...hola no me queda muy claro. Peso 45,5 y miedo 1'56 cuanto debo de consumir?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03240051979385758038noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-49884392926971988682021-07-22T05:16:29.680+02:002021-07-22T05:16:29.680+02:00Hago ejercicios 3 veces a la semana para déficit t...Hago ejercicios 3 veces a la semana para déficit tengo que hacer los días de ejercicios lunes y miércoles 1400 y viernes 1700 o el viernes tendría que comer 1400Pato776https://www.blogger.com/profile/16438012666171165709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-83049468153176691222021-05-21T16:27:59.805+02:002021-05-21T16:27:59.805+02:00Hola, tengo 27 años, peso 81kl, mido 1.66 de altur...Hola, tengo 27 años, peso 81kl, mido 1.66 de altura, cuantas calorias debo consumir al dia, y cuanto de ejercixio debo hacer, si intenso o moderado. Me gudtaría que me rrspondiera gracias.Iveth lópezhttps://www.blogger.com/profile/12475198781676134103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-8934529054719417132021-05-21T16:27:27.683+02:002021-05-21T16:27:27.683+02:00Hola, tengo 27 años, peso 81kl, mido 1.66 de altur...Hola, tengo 27 años, peso 81kl, mido 1.66 de altura, cuantas calorias debo consumir al dia, y cuanto de ejercixio debo hacer, si intenso o moderado. Me gudtaría que me rrspondiera gracias.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-67033785144043573752020-09-04T03:28:26.260+02:002020-09-04T03:28:26.260+02:00Hola ! Tengo 31 años ! Mido 1,56 y peso 58 ! Cuant...Hola ! Tengo 31 años ! Mido 1,56 y peso 58 ! Cuantas calorias debo consumir al día? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01407677574075124171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-52481654671471424302019-06-01T07:13:16.627+02:002019-06-01T07:13:16.627+02:00Necesito saber si eh estado haciendo mal
Tengo que...Necesito saber si eh estado haciendo mal<br />Tengo que perder 40 kilos<br />Peso 92 y mido 1'67, eh estado consumiendo menos de 800 calorías, comencé hace un semana, pero anote sólo 5 días, en 5 días en consumido 2.277 calorias <br />Y hago una hora y media de ejércitos variados <br />Creen que estoy haciendo mal? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17546555792492445506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-63252543690414762202018-10-31T00:30:39.316+01:002018-10-31T00:30:39.316+01:00Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-17617022850924568632018-02-08T05:39:36.246+01:002018-02-08T05:39:36.246+01:00Yo peso 150 libras 69 kl y consumo 1800 calorias a...Yo peso 150 libras 69 kl y consumo 1800 calorias al dia ago ejercicio de pesas maximo 2 horas...y el caluculador de aqui me dice que debo consumir 2870 esta bien esa cantidad no me ara engordar demaciado???Diohttps://www.blogger.com/profile/00970606259662124261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-19426012658986738112018-02-08T05:37:20.887+01:002018-02-08T05:37:20.887+01:00Yo peso 150 libras 69 kl y consumo 1800 calorias a...Yo peso 150 libras 69 kl y consumo 1800 calorias al dia ago ejercicio de pesas maximo 2 horas...y el caluculador de aqui me dice que debo consumir 2870 esta bien esa cantidad no me ara engordar demaciado???Diohttps://www.blogger.com/profile/00970606259662124261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-26383751400818246712018-01-02T17:59:32.804+01:002018-01-02T17:59:32.804+01:00Buenas. Con 160 kg y 36 años con 183 cm cual seria...Buenas. Con 160 kg y 36 años con 183 cm cual seria la alimentacion ideal? Empece el gym caminando una hora (5km)y 30 min de pesas livianas para despertar los musculosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04466675989484813305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-39788835197221014252017-09-25T05:08:52.435+02:002017-09-25T05:08:52.435+02:00yo mido 164 y peso 75 kilos me gustaria saber como...yo mido 164 y peso 75 kilos me gustaria saber como perder peso, hago un ejercicio donde pierdo promedio 250 calorias (nada pesado), consumo mucha agua y mi dieta es saludable, menos en los fines de semana que es cuando me encuentro con mi familia y me llevan casi siempre a comer comidas chatarras<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-56970053649931678662017-09-23T02:20:52.422+02:002017-09-23T02:20:52.422+02:00Hola soy Karol.
Peso 65 kilos y mido 1,58 quisiera...Hola soy Karol.<br />Peso 65 kilos y mido 1,58 quisiera saber si estoy gorda y cuántas calorías debiera consumirAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-89427205364197893232017-09-15T02:02:22.214+02:002017-09-15T02:02:22.214+02:00Hola. Yo dsd hace más de 3 meses hago las 6 comida...Hola. Yo dsd hace más de 3 meses hago las 6 comidas diarias. Consumo 1800 calorías al dia sin pasar hambre y no puedo descender de peso. Lo único que por falta de tiempo no puedo hacer actividad física. Mido 167 cm y peso 69 kg. Agradecería una respuesta. Gracias!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10330111463055856257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-29811684840787246312017-08-09T00:26:01.289+02:002017-08-09T00:26:01.289+02:00hola! :) me podria aclarar esta duda por favor!.Se...hola! :) me podria aclarar esta duda por favor!.Segun la formula con actividad fisica moderada debo consumir 2400 cal. tendria q consumir la misma cantidad de calorias los dias q no hago ejercicio? o menos? saludos :)Cornetohttps://www.blogger.com/profile/03750179684704891983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-18734056910095998282017-07-30T09:04:59.187+02:002017-07-30T09:04:59.187+02:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14735017758989637754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-19471979106433436592017-06-29T16:48:25.172+02:002017-06-29T16:48:25.172+02:00Peso 53 kilos, miedo 1.60 y entreno crossfit 4/5 v...Peso 53 kilos, miedo 1.60 y entreno crossfit 4/5 veces x semana, y hago media hora de gymnasio todos los dias, sabemos cuantas calorias se queman, y cuantas necesito consumir para no engordar y estar en mi peso.<br /><br />GraciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-53450772702740356432017-05-26T01:38:13.629+02:002017-05-26T01:38:13.629+02:00$-) (B) :)
$-) (B) :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-32788572437801293622017-05-26T01:31:25.889+02:002017-05-26T01:31:25.889+02:00=(( :d
=(( :d<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-4855560736757775352017-05-26T01:29:02.985+02:002017-05-26T01:29:02.985+02:00chido mis caloría pordia es 2137 (h)
chido mis caloría pordia es 2137 (h)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-90284939994804827402017-05-03T20:19:09.783+02:002017-05-03T20:19:09.783+02:00Muchas Gracias por la info... espero respuesta.
Muchas Gracias por la info... espero respuesta. <br />GKShttps://www.blogger.com/profile/00874832028278899917noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1635670034610931272.post-15476211672531843362017-05-03T20:17:41.783+02:002017-05-03T20:17:41.783+02:00Hola... yo soy Mujer de 36 años,actualmente sedent...Hola... yo soy Mujer de 36 años,actualmente sedentaria, por problemas de rodilla,mido 1,63 y peso como 64!!!Pero no puedo pasar los 60 porque estoy medicada,lo cual tambien ayuda a aumentar de peso... y mas ultimamente ando comiendo demás y conscientemente, muy ansiosa!!<br />CONSULTA... PARA NO AUMENTAR Y VER CUANTAS KCAL DEBO CONSUMIR X DIA... PONGO MENOS PESO? CONSULTO PORQUE DEBO BAJAR...GRACIAS!!!GKShttps://www.blogger.com/profile/00874832028278899917noreply@blogger.com