mcio agosto 2013 - Adelgazar sin hacer dietas | Recetas de cocina fáciles y sanas, rutinas de ejercicios, salud y tips

Carbohidratos complejos

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Carbohidratos simples

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Los carbohidratos, hidratos de carbono o glúcidos.

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¿Proteínas animales o vegetales?

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Las proteínas

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Las Vitaminas

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Sales minerales

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Grasas saturadas

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Grasas poliinsaturadas: Omega 3 y Omega 6

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Las grasas trans

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Omega-9 o ácido oleico: grasas monoinsaturadas

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Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº1

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Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº2

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Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº3

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Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº4

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Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº5

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Las Grasas

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Ingredientes de las patatas fritas de McDonald's (II): comida basura

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