Tabla de calorías-legumbres



Alimentos 
100 gr (3.5 oz)
Calorías
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
alubia (judias secas)
316
23,0
61,0
1,3
garbanzo
338
21,8
54,3
4,9
guisantes secos
304
21,7
53,6
2,0
habas
304
27,0
46,5
2,4
lentejas
325
25,0
54,0
2,5
soja
306
33,4
33,3
16,1

Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.


Fuentes:
Imagen by Sanjay Acharya

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