Tabla de índice glucémico de los alimentos

La mayor tabla de índice glucémico de los alimentos, con más de 1.800. También contiene explicación del índice glucémico.

Tabla de índice glucémico de los alimentos

Frutas y hortalizas

• Frutas y derivados
• Frutos secos
• Hortalizas
• Legumbres 

 Producto cereales

•  Barritas de cereales
•  Cereales de desayuno
•  Cereales de desayuno con leche
•  Granos de cereales
•  Panes
•  Pastas y fideos

 Azúcares, jarabes y galletas

•  Azúcares y jarabes
•  Galletas

 Aperitivos y pastelería

•  Pasteles y postres
•  Snacks y chocolates

Productos lácteos y alternativas
  
Bebidas

• Bebidas
• Zumos

Alimentos preparados

• Alimentos infantiles y de bebés
• Comidas de reemplazo y gestión de peso
• Comidas preparadas 
• Productos de apoyo nutricional
• Sopas

Alimentos autóctonos

• Aborigen australiano
• Africa
• Arabe y turco
• Asia
• Asia India
• Caribe y Antillas
• Indios Pima
• América latina

En este post te explicamos lo que es el índice glucémico de los alimentos.