Tabla de índice glucémico - Sopas


Indice glucémico (IG)
Bajo (<=55)
Medio(56-69)
Alto (>=70)

ALIMENTO
IG
Calabaza de invierno, del presidente Choice Blue Menu Suprema (Loblaw Brands Limited, Canada)
41 ± 4
Cebada Sopa de verduras instantánea, baja en grasa, Del presidente Choice Menú Azul (Loblaw Brands Limited, Canada)
41 ± 3
Cuscús de verduras sopa instantánea, baja en grasa, el presidente de Choice Blue Menu  (Loblaw Brands Limited, Canada)
57 ± 4
Jardín sopa de verduras con pimientos y el pan frito, SlimFast (SlimFast Foods Ltd, Slough, Berks, Reino Unido)
20 ± 2
Lentejas, lista para servir, el presidente Choice Blue Menú (Loblaw Brands Limited, Canada)
57 ± 9
Pollo y verduras con pasta integral, Cucharón (sopas de Campbell, Homebush, NSW, Australia)
43 ± 3
Setas y Cebada, lista para servir, el presidente Choice  Azul Menú (Loblaw Brands Limited, Canada)
45 ± 10
Sopa de calabaza, crema, Heinz Very Special , con calabaza, crema, patatas (de Heinz Wattie Ltd, Australia)
76 ± 7
Sopa de frijoles negros picantes instantánea, baja en grasa, el presidente de Choice Blue Menu (Loblaw Brands Limited, Canada)
57 ± 5
Sopa de pasta y frijoles, lista para servir, el presidente del Choice Blue Menu  (Loblaw Brands Limited, Canada)
52 ± 8
Sopa de pollo y champiñones (Reino Unido)
46 ± 6
Sopa de pollo y champiñones (Reino Unido)
69 ± 14
Sopa de tomate, condensada, preparada con agua (Campbell Soup Company de Camden, NJ, EE.UU.)
52 ± 4
Sopa de verdura con frijoles negros picantes, Del presidente Choice Menú Azul(Loblaw Brands Limited, Canada)
46 ± 5
Sopa de verduras (Reino Unido)
60 ± 12
Sopa de zanahorias, Choice Blue Menú del presidente Soupreme (Loblaw Brands Limited, Canada)
35 ± 4
Sopa instantánea de lentejas indio, bajo en grasa, Del presidente Choice Menú Azul (Loblaw Brands Limited, Canada)
62 ± 7
Sopa picante tailandesa instantánea, baja en grasa, la elección de presidente Azul Menú  (Loblaw Brands Limited, Canada)
56 ± 4
Tomate y hierbas, del presidente Choice Blue Menu Soupreme (Loblaw Brands Limited, Canada)
47 ± 5
Vegetariana Sopa instantánea Chili, baja en grasa, el presidente de Choice Blue Menu (Loblaw Brands Limited, Canada)
36 ± 4
Minestrone

Minestrone y pasta de sopa instantánea, baja en grasa, Del presidente Choice Menú Azul (Loblaw Brands Limited, Canada)
54 ± 3
Minestrone, condensada, preparada con agua (Campbell Soup Company de Camden, NJ, EE.UU.)
48 ± 6
Minestrone, tradicional, País Cucharón (Sopas de Campbell, Australia)
39 ± 3
media de tres estudios
47

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- Tabla de índice glucémico de los alimentos

Fuentes:
Imagen by Qfamily

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