Dieta detox, pros y contras
¿Estás pensando en hacer una dieta detox? Antes de hacerlo enterate aquí de cómo se hace, ejemplos, pros y contras.
Una dieta detox consiste en eliminar toxinas del cuerpo derivadas de grandes cantidades de la comida diaria proveniente de alimentos procesados, azúcares, grasas saturadas, carbohidratos refinados, colorantes, conservantes, etc. Tiene por objeto eliminar estas toxinas para que el cuerpo funcione mejor y estemos menos hinchados.
Una dieta detox consiste en eliminar toxinas del cuerpo derivadas de grandes cantidades de la comida diaria proveniente de alimentos procesados, azúcares, grasas saturadas, carbohidratos refinados, colorantes, conservantes, etc. Tiene por objeto eliminar estas toxinas para que el cuerpo funcione mejor y estemos menos hinchados.
Existen muchos tipos de estas dietas, algunas incluyen ayunos, agua o zumos. Suelen ser dietas cortas ya que el cuerpo no las puede soportar a largo plazo. Por lo general las dietas detox están hechas a base de zumos de frutas y verduras.
