Tabla de índice glucémico - Barritas de cereales

Indice glucémico (IG)
Bajo (<=55)
Medio(56-69)
Alto (>=70)

ALIMENTO
IG
Arroz burbuja Treat  (Kellogg, Australia)
63 ± 11
Barra de cereales, sabor a naranja (UK)
33 ± 3
Barra de cereales, sabor de la avellana (UK)
33 ± 6
Barra de desayuno Muesli sin gluten (Freedom Foods, Australia)
50 ± 6
Barra del cereal, el sabor de arándano (UK)
42 ± 5
Crunchy Nut Cornflakes (Kellogg, Australia)
72 ± 6
Fibra Plus (tío Toby, Australia)
78 ± 9
Fruity-Bix trigo galletas de cereales con frutos secos y nueces con yogur recubrimiento (Sanitarium, Australia)
56 ± 4
Fruity-Bix, bayas silvestres, cereales y galletas de trigo cubierto con yogur revestimiento (Sanitarium, Australia)
51 ± 4
Hi-Lite  (Libertad Foods, Australia)
53 ± 3
K-Time Just Right (Kellogg, Australia)
72 ± 4
K-Time Strawberry Crunch  (Kellogg, Australia)
77 ± 5
Omega bar, que contienen semillas de lino, semillas de girasol y los frutos secos, sin gluten (Freedom Foods, Australia)
21 ± 2
Sustain (Kellogg, Australia)
57 ± 10


Si quieres ver la tabla de todos los alimentos pincha aquí:
- Tabla de índice glucémico de los alimentos

Fuentes:
Imagen by www.schoko-riegel.com

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