Tabla de índice glucémico - Bebidas



Indice glucémico (IG)
Bajo (<=55)
Medio(56-69)
Alto (>=70)


ALIMENTO
IG
Cerveza, Nuevo Toohey (Tooheys Pty Limited, Australia)
66 ± 7
Choc plátano bebida con sabor (Aussie Cuerpos Pty Ltd, Australia)
24 ± 3
Chocolate bebida con sabor (Aussie Cuerpos Pty Ltd, Australia)
26 ± 4
Chocolate Daydream  sacudida, sucralosa (Revival Soy , Médicos Pharmaceuticals, Inc, EE.UU.)
25 ± 4
Chocolate Daydream, fructosa (Revival Soy , Médicos Pharmaceuticals, Inc, EE.UU.)
33 ± 4
Coca Cola

Coca Cola, refrescos (Coca Cola Amatil, Sydney, Australia)
53 ± 7
Coca Cola , refrescos (Coca Cola Bottling Company, Atlanta, EE.UU.)
63
Cocktail Delight de naranja con pulpa, Del presidente Choice Menú Azul (Loblaw Brands Limited, Canada)
44 ± 5
Cordial, naranja, reconstituido (Berri Ltd, Berri, Australia)
66 ± 8
Fanta, refresco de naranja (Coca Cola Amatil, Australia)
68 ± 6
Limonada, Scheweppes, refresco de limón (Cadbury Schweppes, Sydney, Australia)
54 ± 5
Marte activo Energy Drink, leche saborizada (M & M / Mars, EE.UU.)
46 ± 4
Ponche de frutas (EE.UU.)
67
Ribena,jarabe de fruta de la grosella negra, reconstituida con agua (GlaxoSmithKline Group, Australia)
52 ± 5
Arroz bebida de leche

Arroz bebida de leche baja en grasa, el propietario de Natural de Australia (Los alimentos tan natural, Taren Point, Australia)
92 ± 9
Leche Vitasoy arroz, enriquecido con poca grasa, calcio (National Foods Ltd, Australia)
79 ± 8
Slim Fast vainilla francesa listos para beber agitar (Slim Fast Foods Company, Englewood, EE.UU.)
37 ± 5
Smoothie, elaborado con leche y fruta

Batido de frutas, banana (Australia)
30 ± 4
Batido de frutas, mango (Australia)
32 ± 4
Batido de frutas, plátano y fresa, V8 Splash (Campbell Soup Company de Camden, EE.UU.)
44 ± 3
media de cuatro alimentos
35 ± 3
Smoothie, frambuesa (Con Agra Inc, Omaha, EE.UU.)
33 ± 9
Smoothie, elaborado con leche de soja

100% jugo de vegetales V8 (Soup Company de Campbell, EE.UU.)
43 ± 4
Batido de bebida de soja, avellana del chocolate (Alimentos Naturales Así, Australia)
34 ± 3
Batido de bebida de soja, banana (Alimentos Naturales Así, Australia)
30 ± 3
Solo,lemon squash, refresco (Cadbury Schweppes, Australia)
58 ± 5
Soy bebidas, con sabor a chocolate, del Presidente Choice Blue Menu (Loblaw Brands Limited, Canada)
40 ± 5
Soy bebidas, con sabor a vainilla, Elección presidencial Azul Menú T(Loblaw Brands Limited, Canada)
28 ± 3
Soy bebidas, sabor original, elección del Presidente Azul Menú (Loblaw Brands Limited, Canada)
15 ± 4
Up & Go, cacao sabor a malta (leche de soja, líquida cereal de arroz desayuno) (Sanitarium Health Foods, Australia)
43 ± 5
Up & Go, sabor a malta originales (leche de soja, cereales de arroz desayuno líquido) (Sanitarium Health Foods, Australia)
46 ± 5
V8 Splash, mezcla de jugo de fruta tropical (Soup Company de Campbell, EE.UU.)
47 ± 4
Xpress, chocolate (soja, cereales y leguminosa extracto de bebida con fructosa)  (Alimentos Naturales Así, Australia)
39 ± 2
Yakult Light, bebida láctea fermentada con Lactobacilus casei (Yakult, Dandenong, Australia)
36 ± 6
Yakult, bebida láctea fermentada con Lactobacilus casei (Yakult, Dandenong, Australia)
46 ± 6
Las bebidas deportivas

Gatorade (Spring Valley bebidas Pty Ltd, Cheltenham, Vic, Australia)
78 ± 13
Isostar (Novartis Consumer Health Nyon, Suiza)
70 ± 15
Sustagen Sport (Mead Johnson, Rydalmere, NSW, Australia)
43 ± 9
Torpedo Hidratación avanzada para los niños, todos los sabores (Torpedo Foods, Australia)
11 ± 2
Torpedo Ultra Low GI Energía Agua, todos los sabores (Torpedo Foods, Australia)
16 ± 4
Bebidas a base de beber la mezcla de polvos

Aussie Cuerpos Recorte Batido de proteínas, vainilla francesa sabor (Aussie Cuerpos Pty Ltd, Australia)
41 ± 3
Build-Up bebida fortificada con nutrientes, vainilla con la fibra, (Nestlé, Sydney, Australia)
41 ± 4
Cinch chocolate en polvo de control de peso, preparado con leche descremada (Shaklee Corporation, EE.UU.)
16 ± 3
Cinch vainilla en polvo de control de peso, preparado con leche descremada (Shaklee Corporation, EE.UU.)
22 ± 3
Cinch,Latte Café en polvo de control de peso, preparado con leche descremada (Shaklee Corporation, Pleasanton, EE.UU.)
27 ± 3
Cuerpos Aussie Recorte Batido de proteínas, Chocolate sabor (Aussie Cuerpos Pty Ltd, Australia)
39 ± 4
Leche malteada en polvo en leche entera (Nestlé, Australia)
45 ± 3
Mezcla de la bebida energética Hi-Pro, la vainilla, que contiene la soja proteína y suero de leche en polvo (alimentos Harrod, Sefton,
36 ± 3
Mezcla del chocolate caliente completo hecho con agua caliente (Nestlé, Australia)
51 ± 3
Milo (Nestlé, Auckland, Nueva Zelanda) disuelto en agua
52 ± 5
Milo (Nestlé, Australia) disuelto en leche entera
35 ± 2
Milo (Nestlé, Australia) se disolvió en agua
55 ± 3
Milo (Nestlé, Nueva Zelanda) disuelto en leche entera
36 ± 3
Milo desayuno preparado en polvo Smoothie con leche descremada (Nestlé, Australia)
39 ± 5
Nutrimeal  bebida de reemplazo de comidas, Chocolate Holandés (Usana, Salt Lake City, EE.UU.) (2000)
26 ± 3
Nutrimeal bebida de reemplazo de comidas, todos los sabores (Usana Australia, Baulkham Hills, Australia) (2007)
20 ± 2
Proform polvo de alta proteína, el sabor vainilla, preparado con leche descremada (MGC Dairy Co Pty Ltd, Australia)
42 ± 5
Proform polvo de alta proteína, sabor neutro, preparado con leche descremada (MGC Dairy Co Pty Ltd, Melbourne, Australia)
45 ± 3
Quik (polvo de bebida dulce)

Quik chocolate (Nestlé, Australia), hecho con agua
53 ± 5
Quik chocolate (Nestlé, Australia), preparado  leche sin grasa 1,5%
41 ± 4
Quik fresa (Nestlé, Australia), preparado con en agua
64 ± 8
Quik fresa (Nestlé, Australia), preparado con leche sin grasa 1,5%
35 ± 3

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- Tabla de índice glucémico de los alimentos

2 comentarios:

  1. el Indice glucémico de la cerveza es alto con 110

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  2. el Indice glucémico de la cerveza es alto con 110

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