Tabla de calorías-pastas y masas



Alimentos 
100 gr (3.5 oz)
Calorías
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
arepa de maíz
158
8,9
28,2
1,0
arepa de maíz amarillo
150
7,2
29,1
0,5
arepa de maíz blanco trillado
180
3,8
39,8
0,6
arepa de maíz blanco
161
3,3
35,0
0,9
arepa de trigo
246
6,5
46,8
3,4
crepes
222
6,5
35,7
5,5
fideos
369
12,5
75,2
1,2
fideos de glutén
363
33,0
54,0
1,6
fideos de harina integral
359
15,4
70,0
1,7
masa de empanadas
385
5,0
43,5
21,2
masa de pizza
246
6,6
46,9
3,4
ñoquis
246
6,3
40,2
6,6
pasta de cuatro huevos
389
12,0
76,2
3,4
pasta de cuatro huevos cocida
136
4,1
26,6
1,2
pasta de dos huevos
384
11,5
77,4
2,6
pasta de dos huevos cocida
134
3,9
27,0
0,9
pasta de dos huevos  de sémola
385
11,9
77,8
2,4
pasta de dos huevos, de sémola cocida
134
4,0
27,2
0,8
pasta de maiz cocida
126
2,6
27,9
0,7
pasta hecha en casa
292
4,5
12,0
25,3
pasta integral
348
14,6
75,0
1,4
pasta integral cocida
124
5,3
26,5
0,5
pasta integral orgánica
348
14,6
75,0
1,4
pasta sin huevos
374
10,0
78,5
1,6
pasta sin huevos cocida
131
3,4
27,4
0,6
pasta sin huevos de sémola
379
10,7
79,4
1,4
pasta sin huevos, de sémola cocida
132
3,6
27,7
0,5


Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.

Fuentes:
Imagen by Liveon001 © Travis K. Witt

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