Tabla de calorías- leches vegetalesleche de almendras leche de anacardo leche de arroz leche de avellanas leche de avena leche de cacahuetes leche de castañas leche de coco leche de mijo leche de nueces leche de nueces de macadamia leche de piñones leche de pistacho leche de quinoa leche de semillas de calabaza leche de semillas de girasol leche de semillas de linaza leche de semillas de sésamo leche de soja o soya


Alimentos 100 gr (3.5 oz)
Calorías
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
leche de almendras
33
0,4
3,3
1,0
leche de anacardo
10
0,4
0,4
0,8
leche de arroz
73
0,0
15,5
1,0
leche de avellanas
46
0,8
7,5
1,5
leche de avena
38
0,8
5,0
1,0
leche de cacahuetes
58
1,3
7,1
1,5
leche de castañas
56
1,5
2,5
2,0
leche de coco
18
0,0
5,0
1,8
leche de mijo
55
0,7
10,5
1,1
leche de nueces
41
0,9
0,8
4,1
leche de nueces de macadamia
48
0,5
0,9
5,1
leche de piñones
42
0,9
1,4
4,0
leche de pistacho
37
1,1
1,0
3,4
leche de quinoa
52
1,6
8,8
1,4
leche de semillas de calabaza
35
2,2
0,9
2,8
leche de semillas de girasol
35
1,8
1,3
2,9
leche de semillas de linaza
10
0,0
0,4
1,0
leche de semillas de sésamo
54
1,2
1,2
2,2
leche de soja o soya
30
3,0
1,2
1,3


Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.

4 comentarios:

  1. estas calorías se cuentan según la receta que enseñan en su canal?

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    Respuestas
    1. Estas calorías están hechas en laboratorio, pero son las mismas que nuestras recetas de leches vegetales, saludos Alexis.

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  2. muy bueno! una pregunta:
    Como puede ser la leche de almendras tan alta en carbohidratos y baja en grasas y proteinas, Cuando las almendras son altas en grasas moderadas en proteinas y bajas en carbohidratos?
    Gracias

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. igual la leche de coco, que el coco es casi grasa en su totalidad, y solo tiene un poco de carbohidrato, que en su mayoria es fibra, y la leche ahi figura alta en carbohidratos y baja en grasas...

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