Tabla de calorías-yogur, kéfir y cuajada



Alimentos 
100 gr (3.5 oz)
Calorías
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
cuajada
75
4,5
2,4
4,5
kéfir, 0% de grasa
25
3,2
3,0
0,0
kéfir, 2% de grasa
50
3,4
4,7
2,0
suero de leche de vaca,0,5% de grasa
37
3,4
4,7
0,5
yogur de albaricoque, 1,5% de grasa
63
3,7
8,9
1,5
yogur de arándano, 1,5% de grasa
63
3,7
8,8
1,5
yogur de plátano, 1,5% de grasa
69
3,7
10,4
1,5
yogur de cereza, 0% de grasa, sin azúcar
48
5,5
7,9
0,2
yogur de cereza, 1,5% de grasa
61
3,7
8,2
1,5
yogur de fresa, 1,5% de grasa
61
3,7
8,2
1,5
yogur de pera
87
2,6
14,0
2,3
yogur natural, 0% grasa
49
5,7
7,7
0,2
yogur natural, 2% de grasa
60
4,3
6,2
2,0

Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.

Fuentes:
Imagen by Schwäbin (Wikimedia)

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