Las 5 frutas más hidratantes, para reponer agua sobretodo en verano o después de un ejercicio intenso en el cual hemos sudado mucho.

1 Y por último en primer lugar estaría la fresa o frutilla con un 91.3 % de agua en su composición y ganándole a la sandía por un estrechísimo margen. Muy rica en minerales y vitaminas como la C, poseedora de muchísimos beneficios antioxidantes, una maravillosa manera de refrescarnos sería hacernos una macedonia con estas cinco frutas.

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