Las 5 frutas más hidratantes, para reponer agua sobretodo en verano o después de un ejercicio intenso en el cual hemos sudado mucho.

2 En segunda posición se encuentra la fruta que a priori todos concebimos como la más refrescante por antonomasia, y esta no puede ser otra que la sandía con hasta un 91.2 % de agua en su composición y tan solo 30 calorías. No es tan rica en minerales y vitaminas como su primo el melón pero menos calórica que este.

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