Ls 5 frutas más hidratantes, para reponer agua sobretodo en verano o después de un ejercicio intenso en el cual hemos sudado mucho.
5 En quinta posición se encuentra el melocotón o también llamado durazno con un 88% de agua y 39 calorías cada 100 gramos. Tiene 1,5 % de fibra alimentaria y un 0,9 % de proteínas, 8% de carbohidratos y no tiene grasas. Son muy ricos en minerales y vitaminas como la A y la C.

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