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En quinto lugar estaría el rábano con 16 calorías por cada 100 gramos (3.5 onzas), sin
apenas grasas, con 3,4 g de carbohidratos y 0,7 de proteínas. Cuando algo nos
importa poco solemos decir que nos importa un rábano sin embargo son muy
ricos en nutrientes, en vitamina C. Contiene antioxidantes con los beneficios
que eso aporta para nuestra salud así como potasio y yodo idóneos para el
sistema nervioso central y la glándula tiroides respectivamente. También
poseen propiedades diuréticas y alto contenido en fibra que nos ayuda en el
correcto tránsito intestinal y a sentirnos saciados.
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