4 En cuarta posición nos encontramos con el calabacín que en algunas variedades llega a contar con 15 calorías basadas fundamentalmente en carbohidratos, sin apenas grasas ni proteínas. Tiene altos niveles de potasio y de fosforo con los beneficios que eso aporta para el cerebro y sus funciones, es una fuente natural de calcio indispensable para los huesos y de magnesio que ayuda a prevenir contracciones musculares, también es rico en vitaminas como A, C, E y B9.

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