Cómo hacer un smothie de fresa light (batido o
sorbete) con esta receta baja
en calorías y colesterol (bajo en grasas malas) y apta para diabéticos (sin
azúcar). COCINA FÁCIL Y SANA.
Aquí tienes un estupendo Smothie de fresa que puedes preparar muy fácilmente y hacer en un par de minutos una estupenda merienda.
Ingredientes:
-1/4 kilo (1/2 libra) de fresas
-2 yogures descremados
-1/3 vaso de leche descremada
-Stevia líquida
Elaboración:
1 Pelamos y cortamos las fresas o frutillas por la mitad y las guardamos en un recipiente de plástico en el congelador, al día siguiente las sacamos y las introducimos en la licuadora, le añadimos los yogures descremados, un poquito de leche descremada y unas gotitas de estevia si quieres edulcorarlo, conectamos la licuadora y en un par de minutos tendremos un fabuloso Smothie de fresa, ¡disfrútalo!
Consejos y trucos:
- Si las fresas estan en su punto no será necesario endulzar el Smothie.
- Hay que tomarlo rápido, tiene una consistencia así como de helado cremoso y no queremos que se derrita demasiado.
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