mcio Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº1 - Adelgazar sin hacer dietas | Recetas de cocina fáciles y sanas, rutinas de ejercicios, salud y tips

Los 5 alimentos con más hierro: Top 5 - nº1



1 Y en primera posición estarían los moluscos en general como podrían ser los mejillones, las chirlas o las almejas con hasta 24 mg de hierro hem por cada 100 gramos. Tenemos que luchar contra la anemia y estos son buenos representantes de alimentos buenos para poder hacerlo.


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