En este post podrás ver los 5 mejores alimentos antienvejecimiento y protectores de la piel frente al sol, los alimentos con más beta-carotenos. También te ayudan a tener un bronceado más bonito.
Los alimentos con beta-carotenos protegen contra el estrés oxidativo generado por la radiación ultravioleta y por lo tanto previene el cáncer de piel y envejecimiento de la misma (Biesalski y obermueller-Jevic, 2001). Las fuentes más ricas en beta-caroteno son de color amarillo, naranja, frutas verdes y verduras de hoja verde. En general, cuanto más intenso es el color de la fruta o la verdura, más beta-caroteno tiene. Para ver las que más poseen dale a la flecha que pone siguiente o pincha aquí.
Fuentes:
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