Beneficios de los vegetales según su color - Violeta




Son ricos en fitoquímicos y antioxidantes.

Representando a las frutas tendríamos arándanos, ciruelas, higos, maracuyá, uvas negras y moras y entre las hortalizas estarían berenjenas, col, lombarda y remolacha.

Son nuestras grandes aliadas para combatir el envejecimiento, disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantener la salud del sistema urinario y mantener un corazón saludable.


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