Receta saludable de BATIDO DE MANGO (con yogurt) bajo en calorías y colesterol (bajo en grasas malas) y apto para diabéticos (sin azúcar). COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye vídeo.
Huyamos cada vez que podamos de tomar jugos y batidos industriales, la opción más saludable siempre será usar fruta fresca recien batida o licuada, se tarda en hacer menos de dos minutos, nuestro cuerpo lo agradecerá y encima ahorraremos dinero, ¿que más se puede pedir?
Ingredientes:
-1 mango
-1 yogurt descremado y sin azúcar
-1/2 litro (1 pinta) de leche descremada
-Stevia líquida
-1 yogurt descremado y sin azúcar
-1/2 litro (1 pinta) de leche descremada
-Stevia líquida
Elaboración:
Consejos y trucos:
- Lo ideal es que el mango esté bien maduro para que el sabor este en su punto óptimo y además así no necesitará ser endulzado.
- Puedes hacerlo con mango o con manga, recuerda que el mango es más fibroso pero no debes colar la fibra ya que es ideal para el correcto funcionamiento del cuerpo.
- Si lo prefieres puedes usar también leches vegetales, te dejamos la serie de leches vegetales más completa de internet.
- Y también te dejamos nuestra receta de yogurt natural casero.
Excelente muchas gracias por la receta.
ResponderEliminarHe estado buscando algunos Batido de frutas para adelgazar y creo que este me da la sensacion de ser muy funcional!
saludos