Menú nº 3, orientativo para las comidas principales de Adelgazar sin hacer dietas.

"No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que durará para siempre".
¡¡Hay que adelgazar sin hacer dietas!!

Menú para adelgazar acostumbrándote a una vida saludable.

Menú 3 para Adelgazar sin hacer dietas
La cantidades dependerán de cada persona, es bueno no quedarte con hambre pero tampoco comer demasiado.

Recuerda cuando tomes legumbres combinarlas a lo largo del día con estos alimentos para convertirlos en proteínas.

Esto solamente es un menú orientativo, adáptalo a las comidas de tus país o a lo que te guste. Se trata de que comas saludable y alimentos no muy calóricos.

Si quieres puedes ver más recetas en esta sección de recetas saludables.

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